トレーニング機器紹介
ホグレルは一般的なトレーニングマシンとは異なり「柔軟性改善」「神経機能改善」を目的に設計されたダイナミックストレッチマシンです。
- スポーツ障害のコンディショニングの為
- しなやかなカラダを作る為
- パフォーマンスアップする為
- 腰痛や肩凝りのコンディショニングの為
など、様々なケースで効果を発揮します！
トップアスリートも使用する本格的なマシンですが、
使用した時の負荷は軽い為、小学生から利用する事が可能です。
スピンバイクカイザーM3は一般的なエアロバイクとは違い、実際のロードバイクを漕いでいるような感覚・負荷でトレーニングをする事が可能です。
高い負荷をかけた状態でのスピードトレーニングを行う事も出来ますので、「スピードアップ」「瞬発力アップ」「瞬発系持久力アップ」などにも最適なトレーニング機器です。
ダンベルやケトルベル、メディシンボールを用いたウエイトトレーニングは筋肥大（筋肉量を増やす）には必要不可欠です。
身体への負担が大きい高重量のウエイトトレーニングは行いませんが、安全な軽めの負荷でも十分な効果が得られるようにトレーニングフォームを指導致します。トレーニングマシンではなくフリーウエイトを使うことで、単一筋だけでなく全身の連動性を高めることができ、スポーツに必要な身体の使い方や身体感覚を高めることも出来ます。
小・中学生や女性など体力レベルの低い方の場合は自重トレーニングから徐々にステップアップしていきますのでご安心ください。
スリングエクササイズ
Red cord
レッドコードとは天井から吊り下げられた2本のロープで、バランストレーニングや様々な筋力トレーニングが行える機器です。不安定な状況下でトレーニングを行うことで常にバランスをコントロールする必要があるので、体幹をはじめとするインナーマッスルを積極的に鍛えることができます。
元々はリハビリ機器としてノルウェーで開発されたレッドコードですが、トレーニング効果の高さからトップアスリートに好んで利用されています。トレーニング負荷のコントロールにより一般の方でも安心してご利用頂けます。
「強い体幹」「体の軸を獲得」する事で「パフォーマンスアップ」を望むアスリートの方に特にオススメなスリングエクササイズです。
オーダーメイドインソール
最近では既製品のインソールも多く販売されています。既製品の方が安価でデザイン性にも優れているものが多いですが、足の形や大きさ、動作時の動きは人それぞれで千差万別ですので既製品では完璧に合うものはないと言えます。
オーダーメイドインソールであれば個人の足の形、動きに合わせて作成しますのでピッタリ合うものが出来上がります。どちらが効果が高いかはお分かりいただけると思います。
また、お困りの症状や個人差によって、補正する部位、強さ、方向などが異なるため、オーダーメイドでお作りすることをおすすめしています。
・マラソン、ゴルフ、テニスなどスポーツをされている方
・足首やヒザに痛みのある方、痛めたことがあり不安のある方
・足が疲れやすい方
