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競泳(高校生男子)

高校最後のレースで久し振りに自己ベストを更新することができて嬉しかったです!

自分は体が固くて、肩や腰が痛くなることがあったのですが、プラストレーナーズに通い始めてホグレルを使ったりストレッチをしたりマッサージをしてもらったりしているうちに痛みが出なくなりました。

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