運動不足による体重増加に加え、首や肩の痛みなどの不調に悩まれ、ご来店されました。

まずは身体の状態を評価し、無理なく続けられるトレーニングと生活習慣の改善をサポート。InBodyで筋肉量や体脂肪率を定期的に確認しながら、体調に合わせてプログラムを実施しました。

その結果、約1年間で10kgの減量に成功。体重を落としながらも筋肉量はわずかに増加し、身体の機能も向上しました。

現在では首や肩の痛みなどの不調もなくなり、日常生活を快適に過ごされています。

PlusTRAINERSでは、単に体重を減らすことを目的とするのではなく、「健康で動ける身体」をつくるダイエットを大切にしています。身体の不調改善とリバウンドしにくい身体づくりを、コンディショニングとトレーニングの両面からサポートします。