野球肘など「肘を伸ばしきると後方に痛みが生じる」場合に有効なテーピングの方法です。

 

一人で巻けますので、肘の後ろが痛い方は試してみてください。

 

肘の後方の痛みの原因は、後方インピンジ、肘頭疲労骨折、尺骨骨端線損傷など、様々な病態がありますので、痛みが強い場合は我慢せずに専門医の診察を受けるようにして下さい。 

 

またテーピングに頼り過ぎず、リハビリや治療でしっかりと治すことが大切です。

 

肘の内側が痛む場合は↓↓↓

 

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信

 

 

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