高校生でも大学生でも（中学生でも）、1年生からレギュラーで頑張りたい！という選手は多いと思います。

 

プラストレーナーズでもそういった選手の身体作りトレーニングをサポートしています。多くは中学2~3年生や高校2~3年生から次のステージに向けて取り組んでいます。

 

以前通ってくれていたメンバーでは1年生から主力として活躍したくれた選手も多く、早めの身体作りは大切だなと実感しています。

 

さて、今回は、そんなことを言っておきながらの『1年生からレギュラーを獲ることのデメリット』について

 

 

下級生のうちからレギュラーで活躍できれば、経験値も積めるし、首脳陣からの信頼も得られるし、新学年になっても優位に進められます。

 

そんな中でもデメリットがあります。けっこう大切かも。

 

 

それは、『本来やるべき身体作りトレーニングが十分にできない』『基礎的な練習ができない』ということです。

 

レギュラーとして先輩と一緒に試合に出ている間、試合に出ない同級生達は、1年生として本来やるべき身体作りのためのトレーニングをこなし、技術の基礎となる地道な練習を繰り返しやっています。

 

 

1年生からレギュラーになれるということは、1年生の段階で同級生よりフィジカルが強く技術があるので、先輩達と同じくらいのパフォーマンスを発揮できるということです。

 

逆に、1年生からレギュラーになれない選手達は、まだフィジカルが強くなく、テクニックも未熟ということ。

 

 

では、来年にはどうなっているでしょうか？？

 

試合に出続けて『本来やるべき身体作りトレーニングが十分にできなかった』『基礎的な練習ができなかった』選手と、

「1年生として本来やるべき身体作りのためのトレーニングをこなし、技術の基礎となる地道な練習を繰り返しやってきた」選手。

 

そのフィジカルの差はほとんど埋まっていると思います。

 

あとはテクニックですが、これは選手個々の要素が非常に大きいのでなんとも言えませんが、基礎練習をしっかりやっていれば最低限のレベルまでは上達しているはずです。

 

そうなると、選手としての能力差はほとんどないということになります。

 

あとは先に書いた経験値と信頼で生き残れるかもしれません。

 

 

でももし、爆発的にフィジカルを伸ばしてくる同級生がいたとしたら？？もし、試合に出続けた疲労でケガをしてしまったら？？

 

 

というようなことがデメリットとして考えられます

 

 

でも1年生からレギュラーになりたいですよね

どっちなんだ！何が言いたいんだ！ってことですが、プラストレーナーズで身体作りを早い段階から始めておきましょう！！ということです。

 

例えば、同級生が高校1年生からやるフィジカル強化を中学3年生のうちからやっておく。

 

そうすれば1年生からレギュラーで出続けても問題ないですし、先輩に負けないフィジカルを作っておけば、そうなる可能性がたかまりますね

 

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信

 

 

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