Conditioning ＆ Training Room
Plus TRAINERS
今回は、Conditioning ＆ Trainingの
Conditioning（コンディショニング）について紹介します
スポーツをされている方や興味のある方は
よく耳にする言葉だと思います
直訳すると「調整」といった意味になるのですが、
どこかニュアンスが違う気がしますよね。
ですのでPlus TRAINERSでは訳さずに
“Conditioning”としています
で、Conditioningってなに
具体的にスポーツ選手で言えば、
疲労や故障などで満足なプレーが出来ない…
病院では完治と言われたけど、どこか不安…
近々試合があるんだけど調子が上がらない…
などといった選手に対し、
十分な問診・整形外科的検査・動作解析を行い、
原因を突き止めたうえで、ストレッチや
スポーツマッサージなどでアプローチします。
必要に応じて動作指導も行います。
もちろん、選手自身でセルフエクササイズを
していただく必要もあります
（方法はお伝えします）
こういった様々なアプローチにより、
選手がベストパフォーマンスを発揮出来る
身体状態へ導くことが、
Plus TRAINERSのConditioningです。
Conditioning（コンディショニング）②は
一般の方向けのConditioningを紹介します
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