人は二足歩行のため足の裏で全体重を支えています
ですので、足の形（代表的なものは扁平足）が
足関節の痛み
ひざの痛み
股関節の痛み
腰の痛み
に大きく影響する場合があります
これをコントロールし症状を軽減・消失させるためのものがインソールです
最近では市販のものも多くあり、数多くの病院・治療院で処方されています。
でも、病院や治療院で作ってもらったが一向に良くなる気配がない･･･と言った方も多いのではないでしょうか
ここで、一般の病院・治療院で作成するインソールとPlusTRAINERSのインソールの違いを大まかに説明します
一般的なもの
①立った状態で足型を採る
②アーチの保持のみが目的
Plus TRAINERS
①歩行時の足型を採る
②かかとの安定化を図る
③アーチ保持は必要に応じて行う
といったところでしょうか
一番のポイントは･･･
かかとの安定化です
人が歩くとき、走るとき、必ずかかとから地面に着きますよね
（スピードが上がるとそうとは限りませんが）
あまり知られていませんがこの接地時のかかとが不安定であることが様々な症状を引き起こす原因となっています
ですので、何よりもまず接地したかかとが安定しておりスムーズに体重移動出来ることが重要です
かかとが安定し、アーチが正しく機能することで初めて症状の改善が図れます
さらに、様々なスポーツにおいてパフォーマンスの向上が期待できますよ
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