プラストレーナーズでは、パーソナルセッションだけでなく、チームにお伺いしてコンディショニングやトレーニングを見させていただく《チームサポート》も行っています。

 

私、伊藤は中学生硬式野球チームの愛知長久手ボーイズ（柴田は瀬戸シニア）をサポートさせていただいています。

 

今日もお伺いしてきましたが、とんでもないことになっていました

昨日の雪が全然溶けておらず。。

野球どころではありません。

 

冬の期間は、基礎体力作りとしてトレーニング指導をさせていただくのですが、今日は雪かきをしてからだったので少しだけ【股関節の使い方】と【スクワットポジション】の復習をして、瞬発系のトレーニングと短時間でのインターバルトレーニングを行いました。

 

この時期はOBたちがグラウンドに来てくれることも多く、高校や大学での活躍を聞けるととても嬉しいですね。

 

愛知長久手ボーイズは野球の基本的な技術をみっちりと指導されているので、高校や大学で飛躍的に成長する選手が多いです。

 

 

こんなに雪が積もることは珍しいですが、こんな時しかできないトレーニングは楽しくできて良いですね！

 

トレーニングもストレッチも十分に、しっかりと身体作りをして、来シーズンへ向けて頑張ってほしいと思います

 

プラストレーナーズ

伊藤孝信

 

 

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