一般的に、姿勢が悪いと
首が痛い
肩が痛い
腰が痛い など
どこかを痛めて困ったりします
もちろん
見た目もよろしくないですよね
姿勢が悪いというだけで負担がかかるのに
ましてや
悪い姿勢でスポーツをするとなると
その負担は何倍にもなります
また、悪い姿勢でスポーツをするのは
ただ痛めやすいというだけでなく
折角力はあるのに
発揮出来ないということにも繋がります
最近、
姿勢があまり良くなく
股関節・体幹が
動作中に上手く使えていない野球選手に
スイングスピード計測をしました
股関節をしっかりストレッチして
股関節・体幹を意識した姿勢作りのトレーニング後（トレーニングは約30分）
最大5%スイングスピードがアップしました
上手くカラダを使うことが出来れば
今持っている力を最大限発揮出来ますし
故障も防げるはずです
Plus TRAINERSでは
単に筋力アップするだけでなく
カラダの使い方のトレーニングも
合わせて行いますので
力もあるし
練習もしっかりしている
なのに結果が出ない…
なんて選手がいれば
一度ご相談下さい
PlusTRAINERS
プラストレーナーズ
名古屋市天白区島田5-501-4
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