大腿四頭筋（太ももの前側）のストレッチですね
確かに硬い方が多いです
しかし、今回は骨盤アライメントとの関係をお話しします
オスグッド・シュラッター病と聞くと
大腿四頭筋ばかりに目がいってしまいませんか？
考えれば誰でもわかる簡単なことなので申し訳ありませんが
ハムストリングス（太ももの裏側）が硬いと
それに引っ張られて骨盤は後傾（後ろに倒れて腰が丸くなる）します
すると必然的に反対側にある大腿四頭筋が引っ張られるので
オスグッド・シュラッター病で痛くなる脛骨粗面（膝下の出っ張り）に
負担がかかってしまいますよね
ただ、動作の中などで骨盤のアライメントを
正しい位置にもっていければいいのですが
多くは骨盤が後傾したままです
ですから
大腿四頭筋だけでなくハムストリングスにも目を向け
柔軟性の獲得と骨盤を正しい位置で保ちながら動作できるように
トレーニングしていくことが重要となります
大腿四頭筋以外に原因がありそうなケースの際に
骨盤のアライメントがヒントになるかもしれませんよ
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