ビギナーの方からある程度経験のある方まで
幅広くお集まり頂きました
『ケガしない！タイムを伸ばす！カラダ作り』をテーマに
ストレッチとトレーニングの方法をお伝えしました
今日の内容を日頃のトレーニングに
取り入れて頂けると嬉しいですね
またセミナーなど企画したいと思いますので
こんな内容がいいとかアイディアがありましたら
コメント頂けると幸いです
よろしくお願いします。
治療院×スポーツジム
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プラストレーナーズ
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