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今回は女性クライアントの結果をご紹介します
１ヶ月に渡って取り組んだメソッドですが、
なんと！！
体重 ±0kg…
体脂肪率 -1.5%
ん？変わってない？？
では、ご覧下さい！！
いかがでしょうか？
ウエスト -3cm！
写真にはありませんが
太もも周りはなんとなんと -5cm！！
つまり、
パーソナルトレーニングで筋肉を働かせたことで
引き締まったカラダになったんです
さらに基礎代謝が上がっていますので
体重や体脂肪はこれから落ちてくるものと思います
それにはもちろん食事のコントロールも必要です
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