長友効果でしょうか
一般的な筋力トレーニングは小学生にはやらせないのに
コア（体幹）トレーニングはむしろ積極的に行われている…
不思議ですね
僕の考えでは
小学生でも筋力トレーニングを行っても良いと思います。
効果も十分期待出来ます。
ただ、注意として
必ず正しいフォーム、動きで行うこと
これが出来なければ効果は少なく、ケガします
つまり、
一般的に小学生にトレーニングをやらせない理由としては
「重たい負荷がケガに繋がるから」というよりは
「正しいフォームで行うことが難しいから」と言えます。
コアトレーニングにも同じことが言えます。
ただ単に60秒キープさせる、頑張らせるだけでは
効果は期待出来ず、ケガに繋がります。
小学生は体力レベル・スキルにあわせて
工夫してトレーニングを行っていく必要がありますね
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