トレーニングプラストレーナーズは、名古屋市天白区でトレーニング・コンディショニング・リハビリ・治療を一体的に行う施設です。スポーツパフォーマンス向上、ケガからの復帰、身体作り、リハビリなど、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて最適なメニューをご提供します。アスリートから一般の方まで、専門知識と技術を活かし動作改善や痛みのケア、再発予防まで丁寧にサポートしています。名古屋市内はもちろん、春日井市・日進市・みよし市・大府市など愛知県内各地、県外からもご来店いただいています。
学生・アスリート向け競技力向上やケガからの復帰、再発予防を目指す学生やアスリートへ、筋力・柔軟性・フォームを総合的に確認し、競技特性や成長段階に合わせたコンディショニング＆トレーニングを行います。フォーム改善や身体作りを通じて、目標達成をサポートします。
詳しくはこちら一般向け健康作りや腰痛・膝痛など身体の不調改善、趣味のスポーツを長く楽しみたい方へ、姿勢・柔軟性・筋力バランスを確認し、無理なく続けられるメニューをご提案します。日常生活で動きやすく、疲れにくい身体作りをサポートします。
詳しくはこちら治療・リハビリケガや手術後の復帰、痛みの改善、再発予防を目指す方へ、患部の状態や回復段階、動作のクセを確認しながらリハビリを行います。必要に応じてトレーニングや動作改善、セルフケアも取り入れ、競技や日常生活へ安心して戻れるよう段階的に支え、再発しにくい身体を目指します。
詳しくはこちら痛みが出たときだけケアをする治療家でも、トレーニングだけ指導するコーチでもなく、日々の身体の変化を把握しながら、痛みがあるとき、上達したいとき、思うように動けないときまで幅広くサポートできる存在でありたいと考えています。
一人ひとりの身体を理解する専属トレーナーのように、ケガの予防、競技力向上、健康作りを支えていきます。
3つの強みパフォーマンスアップやケガからの復帰を目指すうえで大切なのは、ただガシガシとトレーニングを行うことではなく、いまの身体の状態と動きの課題を見極め、改善点を探ることです。筋力・柔軟性・関節の動き、フォームなどを細かく確認し、競技特性や目標に合わせて、結果につながるトレーニングと動作改善を行います。
ケガや痛みへの対応から、リハビリ、患部外トレーニング、再発予防、パフォーマンスアップまで一貫してサポートします。スポーツ整形外科での勤務経験を含む20年以上の経験を活かし、今の身体に必要なことを見極めます。元の状態に戻すだけでなく、より良く動ける身体作りと安心して動ける状態を目指し、段階的に復帰を支えます。
決まったメニューや流行のメソッドに当てはめるのではなく、年齢、競技、身体の状態、目標に合わせて必要なことを見極めます。毎回のヒアリングで痛みの変化、練習内容、疲労感、日常での違和感まで丁寧に確認。その日の状態に合わせたサポートで、無理なく前進しながら一人ひとりの目標達成を支えます。小さな変化も見逃さず、コンディショニング＆トレーニング内容を調整します。
