トレーニングやリハビリ・治療をお考えの方はプラストレーナーズにお任せください！

春休み限定・短期集中型！

新シーズン開幕直前！コンディショニング＆トレーニングメンバー募集！

新学年が始まる前のこの数週間。 ライバルが休んでいる間に、パフォーマンスアップ＆ケガ予防に本気で取り組みませんか？

「新チームでレギュラーを勝ち取りたい！」 「進学先でも通用する体を作りたい！」 「春からの公式戦をケガなく戦い抜きたい！」

そんな小・中学生アスリートのために、【春休み限定】の全5回・スタートダッシュプランをご用意しました。

📋 プログラム内容

ただ鍛えるだけでなく、自分の体を「知る」ことから始めます。

1. インボディによる身体組成計測 → 栄養指導 筋肉量や左右バランスを数値で可視化。計測結果をもとに、体が大きくなるための食事や、パフォーマンスを高める栄養アドバイスを行います。

2. 柔軟性チェック → ストレッチ指導 ケガの原因となる「体の硬さ」を徹底チェック。競技特性に合わせた、一人でもできるセルフケアを伝授します。

3. 選手それぞれの課題に合わせたトレーニング 「足をもっと速くしたい」「体幹を強くしたい」など、個人のレベルと目標に合わせたオーダーメイドメニューで鍛え上げます。

🏋️‍♂️ プラン内容

• 対象： 小学生・中学生（競技問わずOK）

• 日程： 春休み期間中に全5回（短期集中！）
  ※春休み前からの開始もOK！
  ※消化しきれなければ新学期開始後の延長も可能。

• 時間： 1回60分（午前中や午後の早い時間も相談OK！）

• 料金： 5回：34,000円（税込）→実質初回無料

💬 こんな選手におすすめ！

• ✅ 新学年からレギュラーを狙いたい

• ✅ 冬の間に固まった体をリセットし、キレを取り戻したい

• ✅ 中学・高校進学を控え、高いレベルの準備をしたい

📩 お申し込み・お問い合わせ

新しい季節、最高の状態でピッチやコート、グラウンドに立ちましょう！ 定員に限りがありますので、興味のある方はお早めにご連絡ください。