トレーニングやリハビリ・治療をお考えの方はプラストレーナーズにお任せください！

来期へ向けた身体作り、始まっています！

スポーツパフォーマンスは思う存分に長所を活かしてくと良いのですが、フィジカルを考えると短所を改善した方が良いことが多いですね。いわゆるボトルネック理論です。

例えば「めちゃめちゃ柔軟性があってフォームもキレイ。でも筋力が弱い」という選手は、今以上に柔軟性をアップさせるより、筋力強化を図った方がパフォーマンスアップに繋がります。

色々な要素の中でも、特に柔軟性不足が足を引っ張っている選手が多いですね。

来期へ向け、それぞれの取り組むべきポイントを明確にして、頑張って欲しいと思います。

プラストレーナーズではどんな競技でも対応しておりますので、ぜひご相談ください。

早めに取り組み始めることで確実な成果が得られます。

小学生→中学生
中学生→高校生
高校生→大学生 or 企業チームやプロ
大学生→企業チームやプロ

どんなレベルの選手でも、どんな競技の選手でもプラストレーナーズにお任せください。