患部外トレーニングが必要な理由! セルフコンディショニング動画

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ケガを治すには患部の治療が一番大事ですが、選手としての競技復帰を考えると患部外のトレーニングやコンディショニングが重要です。

積極的に患部外トレーニングをやっていきましょう!

患部外トレーニングの具体的なメニューは選手により全然違ってきますので、チームのトレーナーやリハビリ担当の先生に聞いてみてください!

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