骨折からの復帰を早める3つの方法 セルフコンディショニング動画

骨折してしまうと骨癒合まで約2ヶ月を要し、復帰まで時間がかかります。

ほとんどの骨折は時間さえかければしっかり治すのですが、少しでも早く治したいという選手はぜひ参考にしてください！

患部外トレーニングやクロスエデュケーションについても簡単に説明しています。

実は、県外で頑張っているプラストレーナーズメンバーから「骨折してしまった」との連絡がありました。

早く治してくれ〜〜！！