野球肘から最短で復帰する方法 セルフコンディショニング動画

野球肘とは、内側側副靱帯損傷、剥離骨折、離断性骨軟骨炎（OCD）などの総称です。

これをやれば一撃で治る！！ なんてことは残念ながらありません…。

損傷している靭帯や剥離している骨はすぐには治りませんよね。

野球肘のリハビリに特別な方法はありません。

なぜ痛みが出ているのか「原因」を判断し、基本的なことに地道に取り組むことが最短で復帰するために必要となります。 ただ、判断を間違うと復帰が遅れ、再発のリスクも高くなってしまうので、正しくアプローチしていきましょう！