プロテインを飲んだ方がいいのか？ セルフコンディショニング動画

最近ではフィットネスブームになり、プロテインを飲むということも常識になってきました。

しかし、まだ一部にはプロテインに対してネガティブな考えをお持ちの方もみえます。

プロテインは何か？

どんな場合に飲んだ方がいいのか？

どのくらい飲んだらいいのか？

などのいただいたご質問にお答えしています。

是非プロテインのことをよく知っていただき、上手く活用していただきたいと思います。